tato4ka1987's Journal, 24 May 2019

124.1 lb Lost so far: 19.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1580 kcal

Fat: 53.59g | Prot: 113.19g | Carb: 158.02g.   Breakfast: Панкейки, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Lunch: Котлета Рыбная с Овсянкой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кофе, Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Snacks/Other: Ламбер Сыр 50%, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Зеленый Чай. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...