Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
197.1 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1460 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 113.29g | Carb: 119.79g.
Breakfast: Редис, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница с Сыром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lunch: Яготинский Айран, Кабачки Жареные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Холодец, Салат из Капусты и Огурца, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Bob Snail Пастила Груша-Манго, Сушка, Клубника, Черешня. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lenkrh2023's weight history
|