Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
227.7 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 44.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 88.27g | Prot: 90.63g | Carb: 27.01g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Буренка Сливки 20%, Помидоры, Боцман Паштет Шпротный, Селянське Масло Сливочное, Звенигора Сыр Фигура 27%. Lunch: Петрушка, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Помидоры, Говяжий Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Селянське Сливки 20%, Киви, Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|