Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2019
|
168.0 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2019:
|
1674 kcal
|
Fat: 56.85g | Prot: 100.97g | Carb: 180.29g.
Breakfast: Арахис, Магнит Банан, Белый Город Молоко 1,5%, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Белевская Пастила Белевская Пастила Ручной Работы Классическая без Сахара, Яйцо, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Стейки из форели, Barilla Макароны Отварные, Белый Город Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок, Десерт из ряженки. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bartosh.i's weight history
|