Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
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171.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
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570 kcal
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Fat: 28.22g | Prot: 19.33g | Carb: 59.30g.
Breakfast: Kaffee mit Milch. Lunch: Penny Markt Gemischter Salat mit Joghurtdressing, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust . Dinner: Hohes C Orangensaft , Frisch Gepresster Orangensaft, Vitafit Orangensaft. Snacks/Other: Weiße Champignons (Gebraten). more...
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losing 1.5 lb a week
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