tato4ka1987's Journal, 18 May 2019

124.8 lb Lost so far: 18.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1510 kcal

Fat: 59.02g | Prot: 92.12g | Carb: 149.69g.   Breakfast: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...

1515 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...