Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
189.8 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2019:
|
2018 kcal
|
Fat: 110.31g | Prot: 74.83g | Carb: 183.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожный Сыр, Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Яйцо Всмятку, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Prime Star Лапша с Курицей и Овощами, Мороженое Пломбир на Сливках. Dinner: Красный Яр Рулет из Лаваша с Семгой, Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Лосось Рубленный Подкопченный, Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|