Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
138.0 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 May 2019:
|
1796 kcal
|
Fat: 77.03g | Prot: 100.11g | Carb: 160.43g.
Breakfast: Roshen Tidbit, Свежие Новости Молоко 3,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Омлет, Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Апельсин, Глубокое Крем Творожный Пастеризованный 16%, Домочай Хлеб для Сэндвичей. Lunch: Бабушкина Крынка Сметана 22%, Кекс овсяно-банановый ✔️, Городейский Сахар Сахар, Кофе, Борщ ✔️. Dinner: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Огурец (с Кожурой), Светлое Пиво, Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Шашлык из куриного филе ✔️, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Березовский Сыродельный Комбинат Сыр Твёрдый Российский Особый 50%, Евроопт Помидор, Рис с овощами ✔️. Snacks/Other: Кекс овсяно-банановый ✔️. more...
|
|
1614 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sst.marina's weight history
|