Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
229.5 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 46.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2019:
|
1411 kcal
|
Fat: 121.41g | Prot: 69.95g | Carb: 10.53g.
Breakfast: Звенигора Сыр Российский, Омлет или Яичница, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло, Кокосовое Масло. Lunch: Огурец (без Кожуры), Уксус (Яблочный), Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Капуста Белокочанная, Глобино Колбаски для Гриля. Dinner: Зеленый Чай, Буренка Сливки 20%, Звенигора Сыр Голландский, Вареное Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|