Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
149.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2019:
|
1450 kcal
|
Fat: 72.44g | Prot: 65.64g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Победа Шоколад 72% на Стевии. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Тушеная. Dinner: Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ufeelgood Сушеный Банан. more...
|
|
2334 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Bicycling (slow) - 11/mph - 30 minutes, Sauna - 7 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 8 minutes, Pedalling - 45 minutes. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia-Я's weight history
|