Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
235.0 lb
Lost so far: 60.2 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 106.85g | Carb: 192.96g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Домик в деревне Сметана 15%, Папа Может Сосиски Сочные, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Капуста Тушеная, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Ясо Тофу Натуральный, Пекинская Капуста, Гречка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Бондюэль Кукуруза Консервированная. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Молодец.Ты умничка.Я тоже потехоньку со107 ползу вниз.За два месяца8кг.Сейчас Третью неделю стоит на 99.Я не чего не понимаю в этих подщетах.Придерживаюсь 1500к чуть меньше когда чуть болше.Но кушаю все.Может поделитесь как вы питаетесь?
24 May 19 by member: galochka1960
|
Ем все) соблюдаю баланс бжу 20/30/50. Стараюсь пить больше воды и больше двигаться. Всё.
24 May 19 by member: julia.po.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|