Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
172.6 lb
Lost so far: 84.0 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 May 2019:
|
846 kcal
|
Fat: 30.76g | Prot: 50.00g | Carb: 92.15g.
Breakfast: Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Каравай Лаваш "Армянский". Lunch: Евразия Курица по-Китайски, Салат из Капусты. Dinner: Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Абрикосовые Джемы и Варенья, Фермерское Подворье Сметана 15%, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Кофе. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|