Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2019:
|
1423 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 124.71g | Carb: 103.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хлебец, Авокадо. Lunch: Яблоки, Danone Творог Мягкий 5%, Помидоры Черри. Dinner: Семга Слабосоленая, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Тилапия. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|