Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
173.9 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2019:
|
864 kcal
|
Fat: 31.45g | Prot: 44.63g | Carb: 100.94g.
Breakfast: Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна, Кофе с Молоком, Сметана 20%. Lunch: Помидор Соленый, Сельдерей, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Каравай Лаваш "Армянский", Борщ со Свининой. Snacks/Other: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Любятово Хлопья Кукурузные, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|