|
Fast 10 kg seit ende Januar 2019
|
260.4 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 90.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2019:
|
3159 kcal
|
Fat: 130.09g | Prot: 88.01g | Carb: 400.13g.
Breakfast: Südzucker Zucker Sticks, Nescafe Cappuccino Intenso (Dolce Gusto), Schwartau Samt Erdbeere, Du darfst Die Leichte, Harry 1688 Steinofenbrot. Lunch: Leerdammer Original, Wiltmann Geflügel-Salami, Penny Markt Delikatess Remoulade, REWE Baguette. Dinner: Desira Schoko Vanilla Pudding, Dr. Oetker Kokos Kuchen, Gemischter Salat mit Dressing, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Eierwaffeln, Hühnchen (Paniert und Gebraten), Chinesisch Gebratener Reis, Mei Tai Frühlingsrollen Mini. Snacks/Other: Südzucker Zucker Sticks, Nescafe Cappuccino Intenso (Dolce Gusto). more...
|
losing 2.0 lb a week
|
 Comments
11 May 19 by member: Cattylein
|
11 May 19 by member: superkcat
|
Das ist ne Hammerleistung und Du bist auf nem guten Weg. Es ist eine Lebensein-/umstellung, die Dich dauerhaft zum Erfolg führt. Ist es leicht....nein ,aber das hast Du schon selbst gemerkt. Hier bist Du in guter Gesellschaft. Ich werkel schon eine gefühlte Ewigkeit an meinem Körper rum. Funktioniert mal besser und mal schlechter aber aufgeben ist keine Option. Du schaffst das hier, mit uns🍀🍀🍀Hab ein schönes Wochenende und genieße den Erfolg 😉
11 May 19 by member: *Skorpion-Queen*
|
11 May 19 by member: locke33
|
Wow, Hut ab vor der Leistung! Gratuliere dir zu deinem Erfolg!
11 May 19 by member: Kol.IbrI
|
11 May 19 by member: abaufdieinsel
|
Ihr lieben 😘 viiiiieeeeeelen Dank für Eure lieben Worte...ja, es ist wirklich eine Umstellung. Und natürlich gibt es auch immer mal ausrutscher, aber ich bekomme das immer wieder in den Griff. Der Weg ist noch weit, aber ich bin sehr froh, dass ich hier eine so tolle community habe, bei der ich mich wirklich gut aufgehoben fühle. Selbst wenn ich mal schwächle, ihr seit immer für mich da....DANKE für so eine tolle Unterstützung.
11 May 19 by member: Cippolino33
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cippolino33's weight history
|