Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2019
|
223.1 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 46.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2019:
|
2295 kcal
|
Fat: 156.26g | Prot: 96.30g | Carb: 150.85g.
Breakfast: Сало, Жареная или Запеченная Курица, Минскхлебпром Хлеб Водар, Arista Маслины Без Косточки, Vici Кета Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Масло Подсолнечное, Оладьи, Брест-Литовск Сметана 20%, Редис, Картошка Тушеная, Омлет с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Махеев Майонез, Шпроты, Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Борисовский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Санта Бремор Икра Классическая, Щедрые Хлебец Гречневый. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lutiktaliano's weight history
|