|
ну что? все в норме! хочу реально выйти на поддержку коридор в 74-75 меня наверное устроит.
|
164.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 52.21g | Carb: 131.00g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Лента Сыр Гауда 45%, Президент Сыр Бри, Бурже Хлебцы Шведские, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ермолино Творог 9%, Тёма Молоко 3,2%, Белебеевский Спред Уральские Просторы, Овсянка в пост, Капучино. Lunch: Манты, Пиканта Закуска Фермерская. Dinner: Русский Холод Мороженое Монарх на Сливках. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
upochka's weight history
|