Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2019:
|
1328 kcal
|
Fat: 76.21g | Prot: 58.74g | Carb: 102.97g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%. Lunch: Табрис Шашлык Свинина Шея, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Запеченная или Жареная Форель, Табрис Шашлык Свинина Шея, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Вишней, Черемушки Торт Медовик Домашний, Яблоко. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnKoArchi's weight history
|