Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
|
209.4 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 25.56g | Prot: 37.39g | Carb: 132.35g.
Breakfast: معمول, شاي. Lunch: البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), خبز, فلافل (قرص طعميه). Dinner: خبز, رنجة رنجة مدخنة, الخيار (مع القشرة), سمك التونة المعلب, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: شاي بالحليب, موزة, سلطة الخضر المختلطة, الموز, شاي, رقائق البطاطا, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|