Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2019
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224.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2019:
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2308 kcal
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Fat: 126.59g | Prot: 96.43g | Carb: 198.38g.
Breakfast: Valflora Crème à Café, Café Expresso, Lactel Lait de Chèvre , Café Régulier, Coop Qualité & Prix Ramequin au Fromage. Lunch: Macaron, Fraises, Compote de Pommes, Fromage de Chèvre, Gruyère, Olives, Pain aux Céréales, Oeuf Dur, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Asperge, Oeuf, Quiche Poireaux, Lait de Soja, Café Régulier. Dinner: Gruyère, Taillefine Fromage Blanc 0%, Riz Blanc, Coop Qualité & Prix Ramequin au Fromage. Snacks/Other: Lait avec 1% de Matières Grasses, Café Expresso. more...
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losing 1.5 lb a week
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