Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2019
|
161.2 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2019:
|
2490 kcal
|
Fat: 104.31g | Prot: 144.64g | Carb: 239.86g.
Breakfast: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Ратибор Варенье Малиновое, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Арахисовая Паста, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Красное Сухое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Бананы, Сыр Камамбер, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ногинский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|