Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2019
|
172.2 lb
Lost so far: 84.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 32.16g | Prot: 71.27g | Carb: 157.65g.
Breakfast: Шаурма, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдерей, Капуста Жареная. Dinner: ПП Шаурма, Балык, Сельдерей, Окрошка. Snacks/Other: Перекресток Кулич Пасхальный, Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|