CletiaSantos's Journal, 27 April 2019

147.9 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 15.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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829 kcal

Fat: 48.60g | Prot: 47.22g | Carb: 55.10g.   Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Verde, Carne de Panela, Vagem Cozida, Jiló, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), Vitarella Biscoito Maria. Snacks/Other: Scala Queijo Prato. more...

1635 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...