Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2019:
|
774 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 57.77g | Carb: 91.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Вкус Рыбы Лосось Атлантический Набор из Кусочков Малосоленый, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Рыбное суфле, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Замороженная Вишня, Молочные Горки Творог 5%, Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Евроопт Яблоко. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
777Semechka's weight history
|