Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
179.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 64.97g | Prot: 71.16g | Carb: 195.02g.
Breakfast: Черкашин Сервелат, Сыр Российский, Смак Батон Молочный, Кофе с Сахаром, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Сыр Российский, Помидоры, Болгарский Перец, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Heinz Острый Кетчуп, Окей Грудка Куриная Копченая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Other: Черкашин Сервелат, Острый Кетчуп, Смак Хлеб Кайзер, Велком Сардельки Свиные, Вермишель, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
юля270587's weight history
|