Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
163.6 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.75g | Prot: 128.26g | Carb: 90.71g.
Breakfast: Помидоры, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2,5%, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Творожный Сыр, Здорово Слайсы, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творожный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|