Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2019
|
172.4 lb
Lost so far: 84.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2019:
|
863 kcal
|
Fat: 42.80g | Prot: 44.30g | Carb: 78.50g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Витако Сыр Плавленный Чеддер, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Морской Окунь, Салат из Капусты. Dinner: Помидоры, Мясной Дом Бородина Сосиски Баварские. Snacks/Other: Магнолия Печенье Венское с Чёрной Смородиной, Зефир, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Чай. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|