Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
138.7 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1596 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 150.92g | Carb: 138.76g.
Breakfast: Кофе, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Здоровое Меню Молоко Рисовое. Lunch: 4 Сезона Гавайская Смесь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Dinner: Яичный Белок, Роскар Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Valio Сыр Ольтермани 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|