Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
221.3 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 100.36g | Prot: 74.70g | Carb: 14.79g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Зеленый Чай, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий), Яйцо Всмятку, Бекон (в Любом Виде). Lunch: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Утиный Жир, Щавель, Огурцы Кислого Рассола, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Курица Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Зеленый Чай, Буренка Сливки 20%, Торчин Майонез Домашний, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|