Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 81.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 28.57g | Prot: 38.78g | Carb: 64.85g.
Breakfast: Салат (Сайра,Лук,Горошек), Кофе с Молоком, Витако Сыр Плавленный Чеддер, Eco Botanica Галеты с Отрубями и Семенами Льна. Lunch: Куриная Грудка с Овощами, Планета Витаминов Мексиканский Салат. Dinner: Простые Пельмени, Салат (Сайра,Лук,Горошек). Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Любимые Традиции Заварики в Белой Глазури, Чай. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|