|
Утро понедельника было такое. Это хорошо!!!
Не смотря на то что я не отмечала в выходные ни чего, и вчера я съела на моё мнение ну очень много рыбы!! (Вчера можно было) результат даже очень ни чего!!!
|
215.8 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
385 kcal
|
Fat: 9.05g | Prot: 8.76g | Carb: 71.12g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. more...
|
losing 5.1 lb a week
|