Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
168.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1237 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 123.05g | Carb: 85.54g.
Breakfast: Ореховая Роща Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное, Now Foods Ультра Омега-3, Мистраль Бурый Рис Отварной, Филе Индейки. Snacks/Other: Савушкин Хуторок Творог 5%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket_8608's weight history
|