Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2019
|
220.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2019:
|
1406 kcal
|
Fat: 116.65g | Prot: 73.37g | Carb: 14.86g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Петрушка, Кокосовое Масло, Огурцы Кислого Рассола, Буренка Сливки 20%, Бекон (в Любом Виде), Яйцо Всмятку. Lunch: Утиный Жир, Monini Масло из Виноградных Косточек, Вареное Яйцо, Говяжий Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Огурец (без Кожуры), Капуста Белокочанная. Dinner: Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Козий Сыр (Мягкий). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|