Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2019
|
222.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 86.67g | Carb: 18.79g.
Breakfast: Торчин Майонез Домашний, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе (Растворимое), Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%, Консервированный Лосось. Lunch: Петрушка, Капуста Белокочанная, Monini Масло из Виноградных Косточек, Щавель, Огурцы Кислого Рассола, Яготинское Топленое Масло, Говяжий Бульон, Козье Мясо (Вареная, Жареная). Dinner: Яготинское Топленое Масло, Кофе (Растворимое), Буренка Сливки 20%, Кокосовое Масло. Snacks/Other: Звенигора Сыр Голландский. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|