Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
186.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 36.25g | Prot: 36.63g | Carb: 159.48g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес с Вишней. Lunch: Гречка Отварная, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Гороховая Каша. Dinner: Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Киви, Банан, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Раира 's weight history
|