|
5000кг в день, +500гр за 2 дня
|
247.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2019:
|
4695 kcal
|
Fat: 151.38g | Prot: 256.19g | Carb: 516.83g.
Breakfast: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. Lunch: Куриное Филе, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Рис. Snacks/Other: Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Lucky Days Мягкие Вафли со Взбитыми Сливками и Вишней. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александр678's weight history
|