|
Вот ещё —— двигаюсь в правильном направлении!!!
|
219.6 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 25.86g | Prot: 33.33g | Carb: 196.15g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Сушки Челночок, Сахар. Lunch: Благо Растительное Масло , Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Базилик, Лето Петрушка Свежая, Кинза, Красный Сладкий Перец, Лето Укроп Свежий, Лепешка Тандырная. Dinner: Ряба Майонез Постный , Булгур (Вареный), Сэн Сой Соевый Соус, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сахар. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Зерница Сушки Челночок. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maximulka's weight history
|