Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
140.0 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 121.92g | Carb: 193.60g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Националь Маш, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Яйцо, Овсяное Печенье ПП, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Valio Сыр Ольтермани 17%, Активия Йогурт Натуральный, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KristinaF❤️'s weight history
|