Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2019
|
140.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2019:
|
1826 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 131.32g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Эстье Зефир, Вода (в Бутылке), Кофе (из Молотых Зерен), Яичница. Lunch: Ярче Молоко 2,5%, Чиабатта, Чай, Шашлык из Свинины. Dinner: Сыр Российский, Ярче Слойка с Брынзой, Ярче Молоко 2,5%, Кинза, Огурец (с Кожурой), Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Чай, Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Pure Protein Bar Chocolate Deluxe, Tree Of Life Протеин, Апельсин, Чай. more...
|
|
2051 kcal
|
Activities & Exercise:
ягодицы, пресс - 30 minutes, Кубаденс Старостина Марина - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|