Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
242.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 77.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1884 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 108.90g | Carb: 242.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Брауни с бананом, Клубника, Мёд, Из Села Удоево Творог 9%, Шпинат, Брокколи, Морковь, Куриная Грудка, Рис Вареный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Оливковое Масло, Соевый Соус, Болгарский Перец, Barilla Макароны, Творожная запеканка в лаваше. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Добрый Сок Томатный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная запеканка в лаваше. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Мефисто's weight history
|