Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2019
|
225.8 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 130.28g | Prot: 75.59g | Carb: 15.93g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Яйцо, Свинина Отварная, Яготинское Топленое Масло, Козий Сыр (Мягкий), Сметана 20%, Monini Масло из Виноградных Косточек, Кофе (Растворимое), Кокосовое Масло, Буренка Сливки 20%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Куриный Бульон, Творог 5%, Щавель, Салат из Редиса, Грецкие Орехи, Свинина Отварная. more...
|
losing 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Панасенко Надежда's weight history
|