Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 April 2019:
|
766 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 31.32g | Carb: 69.33g.
Breakfast: Манник без Муки и Сахара, Мёд, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Гуляш из Свинины, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|