Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 41.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1184 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 106.19g | Carb: 83.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Хлопья Овсянные. Lunch: Тунец Кусочками в Собственном Соку, Kultlab Сывороточный Протеин, Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Globus Кукуруза Сладкая в Зернах, Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Оливки без Косточки. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|