Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
162.7 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
2496 kcal
|
Fat: 108.20g | Prot: 168.22g | Carb: 222.40g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. Lunch: Печень Говяжья, Салат из Капусты, Гречка Отварная. Dinner: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Horeca Select Прошутто Крудо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|