Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2019
|
113.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 79.13g | Carb: 125.48g.
Breakfast: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Геркулес Геркулес Традиционный , Семена Льна. Lunch: Now Foods Псиллиум, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Укроп, Сельдерей, Картофельный Суп, Капуста. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Сметанин Кефир 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Агро-Альянс Гречка. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marinazil's weight history
|