|
Boa noite pessoas, hoje 11/04/2019 resolvi dar uma virada na vida e na maneira com que eu me alimento, pois estou com muita facilidade de engordar e isso está me deixando completamente triste.
Encontrei aqui um estímulo com todas essas histórias! espero que eu seja tão forte quanto todos vc!
|
158.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1294 kcal
|
Fat: 71.40g | Prot: 55.80g | Carb: 112.98g.
Breakfast: Seven Boys Pão Integral com Castanha e Nozes, Café com Leite Integral. Lunch: Queijo Minas, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Ovo Mexido. Dinner: Vitarella Cream Cracker Tradicional, Vitamina de Abacate. Snacks/Other: Maçã. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|