Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
162.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 100.40g | Prot: 156.86g | Carb: 257.13g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Гречка Отварная, Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы, Ратибор Варенье Малиновое. Snacks/Other: Пикник Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|