Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
168.9 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 47.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 32.75g | Prot: 205.02g | Carb: 68.37g.
Breakfast: Кофе, Kultlab Сывороточный Протеин, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Ирмень Молоко 2,5%, Яйцо, Творог Обезжиренный. Lunch: Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Ирмень Молоко 2,5%, Kultlab Сывороточный Протеин, Гречка Отварная. Dinner: Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
01049090's weight history
|