Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2019
|
173.5 lb
Lost so far: 83.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2019:
|
853 kcal
|
Fat: 23.30g | Prot: 19.13g | Carb: 145.16g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Плавленный со Вкусом Бекона, Кофе с Молоком, Манник без Муки и Сахара. Lunch: Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Dinner: Простые Пельмени, Капуста, Картофель Отварной, Капуста Жареная. Snacks/Other: Манник без Муки и Сахара, Финик, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|