Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
161.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2019:
|
2446 kcal
|
Fat: 116.92g | Prot: 129.26g | Carb: 229.06g.
Breakfast: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. Lunch: Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Компот, Грабли Жульен Грибной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пирожное Медовик, Бананы, Пикник Шоколадный Батончик, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arab_Voisov's weight history
|